Ćwiczenia na bóle kręgosłupa i inne przypadłości osób przywiązanych do biurka. Kurs wideo
- Ocena:
- 6.0/6 4 opinii
- Wersja:
- Online i ZIP (5.8GB)
- Czas trwania:
- 05:13:33
Opis kursu video Ćwiczenia na bóle kręgosłupa i inne przypadłości osób przywiązanych do biurka. Kurs wideo
Wybrane bestsellery
-
Może w to nie uwierzysz, ale wystarczy znaleźć piętnaście minut dziennie, by poczuć się dużo lepiej, spokojniej, zdrowiej. Masz wolny kwadrans? Jeśli tak, potrzebne Ci będą jeszcze tylko: mata albo dywanik, niekrępujący ruchów strój, pasek (może być taki do szlafroka) i trochę dobrych chęci. Oraz nasz krótki kurs jogi na dobry początek! Joga z defi(39,60 zł najniższa cena z 30 dni)
39.59 zł
99.00 zł (-60%)
Spis lekcji (odkodowane lekcje)
-
1. Krótkie przerwy w pracy - poprawa mobilności stawów i uwolnienie napięcia 00:43:34
-
2. Treningi w domu 04:14:20
- 2.1. Stabilność kręgosłupa 00:26:06
- 2.2. Silny grzbiet 00:20:23
- 2.3. Elastyczne barki 00:29:34
- 2.4. Otwarta klatka piersiowa 00:29:06
- 2.5. Elastyczność nóg i bioder 00:26:43
- 2.6. Wzmocnienie mięśni głębokich 00:27:51
- 2.7. Relaks dla zmęczonych pleców 00:23:26
- 2.8. Regeneracja i wyciszenie układu nerwowego 00:25:29
- 2.9. Masaż powięziowy tyłu ciała z piłeczką 00:25:20
- 2.10. Masaż powięziowy przodu ciała z piłeczką 00:20:22
-
3. Porady fizjoterapeuty 00:15:39
Videopoint - inne kursy
-
Moodle to jedna z najpopularniejszych na świecie platform e-learningowych. Można ją uruchomić praktycznie na wszystkich systemach operacyjnych. Ponadto jest rozprowadzana jako oprogramowanie open source, czyli otwarte i darmowe, przez co jej popularność jest tak duża, a zastosowanie w szkołach, na uczelniach czy też w biznesie – powszechne. W Polsc(58,05 zł najniższa cena z 30 dni)
64.50 zł
129.00 zł (-50%) -
Z czym kojarzy Ci się nazwa Django? Mamy nadzieję, że nie tylko z pewnym kowbojskim filmem... I nie przede wszystkim! Nawet jeśli w tym momencie jeszcze tak jest, wkrótce, po ukończeniu tego kursu, będziesz mieć już czysto programistyczne skojarzenie – z wolnym, otwartym frameworkiem napisanym w języku Python, służącym do tworzenia aplikacji intern(89,55 zł najniższa cena z 30 dni)
89.54 zł
199.00 zł (-55%) -
W świecie frontendu mnogość nowoczesnych narzędzi, pluginów i frameworków niejednego przyprawi o zawrót głowy. Zmieniają się standardy języków programowania i można rzec – wszystko płynie. Jednak i w tym świecie bez zawahania da się wymienić dwóch największych graczy – są nimi HTML i CSS. Sięgnijmy do niezbędnej teorii i sprawdźmy, dlaczego. Język(51,60 zł najniższa cena z 30 dni)
51.60 zł
129.00 zł (-60%) -
Silnik Unreal Engine za sprawą Blueprints Scripting oferuje możliwość tworzenia prototypów i logiki gry bez konieczności kodowania. Koncepcja programowania wizualnego jest doskonałym uzupełnieniem klasycznej formy programowania. Natomiast nie wszędzie da się ją zastosować, innymi słowy: tam, gdzie Blueprints nie może, tam C++ pośle! I nie ma w tych(76,05 zł najniższa cena z 30 dni)
76.05 zł
169.00 zł (-55%) -
Jeśli zapytać aktywnych specjalistów branży IT o najpopularniejszy obecnie język programowania, większość z nich odpowie bez wahania: Python. Kto zatem rozważa rozpoczęcie kariery jako specjalista DevOps albo jako administrator systemów, zdecydowanie powinien zacząć naukę od opanowania tego języka, ponieważ to w nim przede wszystkim będą operować k(62,65 zł najniższa cena z 30 dni)
62.64 zł
179.00 zł (-65%) -
Cisco CCNP Enterprise [350-401 ENCOR] to bardzo ceniony na rynku egzamin certyfikacyjny poświadczający znajomość konstruowania sieci z wykorzystaniem sprzętu renomowanej firmy Cisco. Egzamin jest niebywale obszerny i obejmuje zarówno zagadnienia praktyczne, jak i teoretyczne; kładzie nacisk na umiejętność kojarzenia faktów i wyciągania logicznych w(122,50 zł najniższa cena z 30 dni)
318.50 zł
490.00 zł (-35%) -
Dziś, mimo konkurencji parametrycznych systemów CAD 3D, jest praktycznie niemożliwe funkcjonowanie w branży bez umiejętności posługiwania się programem AutoCAD. Posługują się nim architekci, konstruktorzy mechanicy, elektrycy i specjaliści z wielu innych dziedzin. Jest to możliwe, ze względu na otwartą niezależną od branży strukturę systemu i stale(52,15 zł najniższa cena z 30 dni)
74.50 zł
149.00 zł (-50%) -
Zdobyte podczas szkolenia umiejętności są niezbędne dla osób, które chcą zdać egzamin certyfikujący. Konieczne są również dla tych, którym brakuje wiedzy na poziomie zaawansowanym w zakresie tematyki CCNP Enterprise. Co więcej, Cisco CCNP Enterprise 350-401 ENCOR. Kurs video. Sieci przedsiębiorstwa i redundancja w warstwie trzeciej nie tylko pogłęb(122,50 zł najniższa cena z 30 dni)
318.50 zł
490.00 zł (-35%) -
JavaScript jest językiem programowania, bez którego nie mogłyby istnieć używane dziś strony internetowe i aplikacje. Za przeważającą większością z nich bowiem stoi kod pisany właśnie w tym języku. Jego skrypty służą najczęściej do zapewniania interakcji. Reagują one na zdarzenia, walidują dane wprowadzane w formularzach, tworzą – czasem bardzo skom(67,60 zł najniższa cena z 30 dni)
76.05 zł
169.00 zł (-55%) -
ChatGPT. Kurs video. OpenAI i sztuczna inteligencja w praktyce to przewodnik po sposobach działania AI, który oprowadzi Cię po topowych wtyczkach i narzędziach i podpowie, jak budować prompty od podstaw. Taktyka opracowywania promptów i zrozumienie kontekstowości ChatGPT umożliwią Ci efektywne pozyskiwanie oczekiwanych informacji. Otrzymasz praktyc(48,65 zł najniższa cena z 30 dni)
39.90 zł
139.00 zł (-71%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Oceny i opinie klientów: Ćwiczenia na bóle kręgosłupa i inne przypadłości osób przywiązanych do biurka. Kurs wideo Anna Brzegowa (4)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniającej do uzyskania rabatu w ramach Programu Kadr.
-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
6.0(4)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Piotr Wicherski, Data dodania: 2021-03-05 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Artur, Data dodania: 2019-08-01 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Michał, architekt oprogramowania Data dodania: 2018-08-15 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Mateusz Banaś, programista Data dodania: 2018-07-12 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
więcej opinii